Практические советы по похудению и коррекции фигуры

В наполненную теплой водой ванну следует добавить от 2 до 15 капель масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 4 ст. ложками эмульгатора (морской солью, медом, сливками, сывороткой молока, жидким мылом) или с 2 полными горстями поваренной соли. Температура — не больше 37-40°С, а продолжительность — 20 минут. Процедуры проводят через день или с перерывом на 3-й день. На курс лечения назначают 15-20 ванн.

Очень хорошо использовать травяные мешочки, привязанные к крану. Для этого необходимо смешать цветки лаванды, цветки и листья ромашки, лепестки розы, сухое молоко, овсяную муку (все по 1-2 ч. ложки). Засыпать смесь в тряпичный мешочек, связать его резинкой и прикрепить к крану так, чтобы струя воды проходила через него.

Рецепты ароматических ванн
Медово-лавандовая: сухие цветки лаванды (1 чашка) + нарезанные листья шалфея + сосновые иголки (по 1 ст. ложке). Заварить смесь кипятком, растворить в отваре мед, залить в ванну.

Ванна с морской солью: смешать по 20 капель кунжутного масла и масла абрикосовых косточек, а также 2 капли эф.лавандового масла. Добавить смесь в ванну, предварительно размешав в ней 3 ложки морской соли.

Масло для тела: смешать 50 мл абрикосовых косточек, 12 капель можжевелового масла, 8 капель лавандового масла, 10 капель розмаринового масла. Смесь наносить на тело массирующими движениями, либо добавить 25 капель в ванну. Поскольку масло не смешивается с водой, оно осядет на коже и будет такой же эффект, как если бы тело протирали губкой, смоченной маслом.