Практические советы по похудению и коррекции фигуры

По своему составу все натуральные эфирные масла многокомпонентные, то есть их аромат раскладывается в течение полутора часов на три тона: тон головы, тон сердца и тон ног. При этом первые полчаса слышен основной запах эфирного масла - легкий и свежий нежно - сладкий тон, далее следуют средние, а затем самые «тяжелые» его тона. Благодаря этим свойствам ароматических масел, производители духов получают различные по оттенкам и насыщенности ароматы.

В ароматерапии эфирные масла используются как для лечебных целей, так в целях повышения привлекательности у представителей противоположного пола. Лечебное действие масел считается очень эффективным при некоторых заболеваниях, благодаря их активному действию на человеческий организм. Механизм воздействия имеет двоякий характер: посредством запахов через дыхательную систему и через кожу, при впитывании в нее масла. Попадая в кровь, компоненты эфирных масел быстро разносятся по всему организму и оказывают профилактический либо лечебный эффект, в зависимости от выбранного эфирного масла, или композиции масел.

Сеансы ароматерапии укрепляют защитные силы организма, нормализуют сон, снимают усталость и напряжение, улучшают настроение, позволяют гармонизировать процессы саморегуляции человека.

Для получения ожидаемого лечебного эффекта от ароматерапии, необходимо соблюдать условия хранения эфирных масел. Они должны храниться в сосудах из темного стекла, что защитит их от прямых солнечных лучей, при одинаковом температурном режиме, в течение трех лет. На этикетках цитрусовых эфирных масел срок годности обозначается одним годом. Для предупреждения аллергических реакций, необходимо перед использованием любого эфирного масла сделать тест, нанеся его на сгиб локтя и наблюдая за реакцией кожи и организма в целом.

При использовании ароматических масел важно учитывать их концентрированность. Поэтому дозировка эфирного масла должна быть строго предписанной, иначе эффект от его использования может быть прямо противоположным.

Существует несколько вариантов применения эфирных масел в ароматерапии.

Ароматические ванны:

Применяются для лечения заболеваний женской половой сферы, неврозов, заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата и других. Дозировка масла на ванну, в зависимости от заболевания и ожидаемого эффекта колеблется от 3 до 15 капель. При выборе данного метода ароматерапии происходит двойное влияние на организм человека: посредством впитывания эфирного масла через кожу и за счет горячей ингаляции. Противопоказаниями к данной процедуре могут служить следующие заболевания: ишемическая болезнь сердца, эпилепсия, тромбофлебит, микозы, острые воспалительные заболевания, сахарный диабет, тиреотоксикоз.

Ароматерапия с помощью аромалампы

В резервуар любого вида аромалампы наливают воду и добавляют в нее несколько капель эфирного масла. При испарении воды аромат масла высвобождается и оказывает свой лечебный, либо профилактический эффект на организм человека.

Обертывания

В ходе данной процедуры 2 литра теплой воды наливают в миску, добавляют 10 капель эфирного масла. В эту смесь опускают простынь или большой кусок ткани, затем ткань отжимают и быстро и плотно оборачивают ею тело. При этом на организм оказывается тонизирующее, потогонное, седативное и противовоспалительное действие. Показаниями к проведению процедуры служат неврозы, ожирение, гипертоническая болезнь на начальных стадиях, травмы опорно-двигательного аппарата. Противопоказаниями являются миокардиты, заболевания кожи, ишемическая болезнь сердца.

Массаж с эфирными маслами

Данный вид ароматерапии используют для улучшения циркуляции крови, восстановления общего тонуса организма, достижения внутреннего равновесия.

Эфирное масло может использоваться как в чистом виде, так и в составе массажных кремов. Эта процедура поднимает настроение, помогает снять мышечное и нервное напряжение.

Наталья Биатова
(с) http://www.beautynet.ru/