Практические советы по похудению и коррекции фигуры

Дозировку эфирных масел измеряют в каплях по причине их высокой концентрации. Эфирное масло представляет собой маслянистую жидкость, которая является сильнейшим концентратом запахов в жидком виде. Эфирные масла бывают разной консистенции. Обычно они жидкие или полужидкие, реже твердые.

Ароматические вещества содержаться в 90 видах растений. Большинство из них растет в странах с тропическим и умеренно-континентальным климатом. Эфирные масла можно условно разделить на масла, предназначенные для женщин, и масла предназначенные для мужчин. Среди женских можно назвать масла, полученные из дудника, герани, майорана, лаванды, бергамота, лимонника, лепестков розы, мандарина, фиалки, бигардии а также эфирное масло илинг-иланг. Мужскими эфирными маслами считаются те, которые получены из аниса, кардамона, базилика, мускатника, сандала, кедра и пачули.

При использовании ароматических средств специалисты рекомендуют каждому человеку подбирать наиболее подходящие для себя ароматы. Осенью, в прохладную, влажную погоду лучше всего выбирать ароматические средства с теплыми, согревающими ароматами. Это могут быть эфирные масла пачули, гардении, герани. Рекомендуется проводить ароматерапию после напряженного рабочего дня, в вечернее время. Зимой, в самые морозные дни, рекомендуются горячие и сухие ароматы, обладающие успокаивающими свойствами. К ним относятся эвкалипт, камфора, миндаль, роза, корица, афродезия, герань.

Ароматерапия с использованием таких благовоний укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организм к различным заболеваниям (грипп, простуда и др.) Ранней весной, когда еще дует пронизывающий ветер, можно согреться теплыми, нежными слегка влажными запахами ванили, мирры, сосны, кедра, лотоса, кокоса.

Поздней весной, когда воздух прогреться, лучше всего использовать прохладные, влажные, маслянистые запахи эфирных масел нероли, рододендрона, розмарина, жасмина. Такие запахи благоприятно влияют на организм человека, ослабленный долгой зимой, возвращают силы, повышают жизненный тонус, улучшают самочувствие.

Летом воздух сильно прогревается, в результате чего становиться очень жарко, возникают перепады атмосферного давления. Рекомендуются прохладные нежные ароматы, способные оказывать благотворное влияние на человека. К ним относятся эфирные масла сандала, лаванды, бергамота, гиацинта, магнолии, фиалки, лимона, а также ладан.

Более подробно о том, какое действие эфирные масла оказывают на организм человека, Вы можете прочитать ниже:

Стимулирующие действие на организм человека оказывают эфирные масла, полученные из: кориандра, лаванды, иммортеля, розмарина, мускатника, вербены, можжевельника, гвоздики, лимона, иссопа и мяты.

Очищающее действие эффективно оказывают эфирные масла: герани, лимонника, апельсина, розмарина, лаванды, мускатника, лепестков розы, лимона и шалфея.

Освежающие действие оказывают эфирные масла: пихты, кананги, иммортеля, мандарина, лаванды, апельсина, лимона, мяты, ветивера и бегардии.

Укрепляющие действие оказывают эфирные масла: мелиссы, лаванды, мускатника, дудника, мяты, кедра, ветивера, лимона, верберы и розмарина.

Расслабляющие действие оказывают эфирные масла: иммортеля, гальбанума, ромашки, базилика, мимозы, апельсина, бигардии, сандала, кедра, ванили, мелиссы и лаванды.

Успокаивающие действие оказывают эфирные масла: герани, укропа, ромашки, жасмина, розового дерева, мелиссы, ванили и бигардии.

Антистрессовое действие оказывают эфирные масла: гальбанума, жасмина, бергамота, герани, кориандра, бигардии, лаванды, мимозы и пачули.

Гармонизирующее действие оказывают эфирные масла: гальбанума, апельсина, жасмина, кананги, герани, майорана, мимозы, лепестков розы, мандарина и сандала.

Чувственное действие оказывают эфирные масла: кананга, жасмин, кардамон, герань, бергамот, сандал, бигардия, апельсин, пачули, мандарин и роза.