Практические советы по похудению и коррекции фигуры

В аюрведическом массаже используется масло и порошок. Каждое масло обладает своим специфическим свойством, эти масла широко распространены в Индии.

Базисные масла
1.Масло из семян кунжута - согласно Аюрведе очень хорошо для массажа. Оно полезно для кожи и балансирует элемент Ваты в организме, а когда холодно, оно придает эффект согревания.

2. Масло земляного ореха - это масло лучше всего использовать в жаркое время года.

3.Оливковое и подсолнечное масло - тоже хороший вариант.
Ароматическое масло

Для придания аромата можно добавить несколько капель одного из ароматических масел - лавандовое, масло сандалового дерева, лотоса, жасминовое, розовое,иланг-иланг, мелиссу, вербену.

Некоторые смеси с кунжутным маслом
1. Масло шанкапушпи - это аюрведическое масло используется для пожилых людей,когда мышцы уже потеряли свою силу.

2. Масло маханараян или нараян - для ревматического артрита, при недостатке смазки в суставах и хрящах, при болезненных ощущениях в суставах и при условии, если Вата находится в несбалансированном состоянии.

3. Чанданлакшади бала – при проблемах с кожей, солнечных ожогах.
Порошок

На хинди его называют "Варкханд", английское название - аир тросниковый (calamus). Порошок, используемый для массажа, делается из корня аира тростникового. Он обладает антисептическим свойством, стимулирует кровообращение, оказывает детоксицирующее воздействие и очищает кожу.