Практические советы по похудению и коррекции фигуры

Помимо терапевтического эффекта это прекрасный способ очищения воздуха в комнате и отпугивания насекомых. Самым распространенным средством ароматизации воздуха в комнате являются аромалампы и диффузоры.

Способ проведения
В аромалампе смесь эфирных масел (6-10 капель, в зависимости от размера комнаты) и воды подогреваются в резервуаре-испарителе, и пары эфирных масел медленно распространяются в воздухе. Аромалампу нужно использовать при закрытых дверях и окнах в течении 1-3 часов.

Диффузор (устройство для распыления масла в воздухе) - один из наиболее эффективных способов применения эфирных масел. Диффузор превращает масло в микрочастицы, которые долго сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии. Микрочастицы лучше проникают в легкие и поэтому дают больший терапевтический эффект. Время распыления - 15-30 минут.

Ароматизировать воздух в комнате можно также с помощью пульверизатора. 5-10 капель эфирного масла, растворенные в 1 столовой ложке алкоголя, добавляют в распылитель из стекла, фарфора или керамики, наполненный 1 л обычной воды. Затем сосуд встряхивают и распыляют смесь в помещении.

Вы также можете добавить несколько капель вашего любимого масла в увлажнитель или в небольшую емкость с водой, поставив ее на батарею.

Ароматические вентиляторы — спасение в жаркую погоду. Небольшой многослойный лоскут марли или ткани пропитывается эфирным маслом и закрепляется перед вентилятором. Вентилятор включается и... возникает радостное настроение, уходят усталость, апатия и раздражение. Рекомендуются эфирные масла ели, бергамота, лиметта, шалфея, корицы, петит грейна, эвкалипта, лимона, лаванды, мирта, вербены.

Аромакамни — на мелкопористый камень наносится эфирное масло

Ароматизированные свечи. Такие свечи продаются, однако их можно сделать и самим. Зажгите свечу, оставьте ее гореть в течение 5 минут, а затем погасите. Нанесите одну каплю эфирного масла на расплавленный воск (но не на фитиль), затем снова зажгите свечу. Однако запах при этом не будет держаться долго, а терапевтическая польза может быть снижена, так как под воздействием высокой температуры могут разрушаться отдельные составляющие масла. Помните, что эфирные масла огнеопасны, поэтому будьте осторожны.

Ароматические подушечки помогут наполнить помещение приятным ароматом. Такие подушки можно подвесить в спальной комнате, можно положить в салон автомашины или в бельевой шкаф для придания белью приятного запаха и от насекомых.
Изготовление аромаподушек: сшить красивые подушечки любой формы и размера, наполнить их высушенной измельченной травой, зашить. Для усиления аромата добавить в траву эфирное масло лаванды, розмарина, шалфея, розы, жасмина, на выбор.

Сухие цветы и травы прекрасно впитывают эфирное масло и, постепенно испаряя его, хорошо ароматизируют помещение. Поставьте букет из сухих цветов и трав в вазу с узким голом, накапайте в вазу эфирное масло. Сухие растения, впитывая в себя эфирное масло, будут распространять его аромат.

Количество масел
5 капель на 15 м2

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта. Для ароматизации помещения применяются масла бергамота, грейпфрута, шалфея, герани, мирты, кедра, лаванды, апельсина, мандарина и сосны. Для стимулирования умственных усилий можно ароматизировать воздух у письменного стола маслами, которые возбуждают и восстанавливают силы (бергамот, мята, сосна, лимон, лайм, мирта, можжевельник, грейпфрут, иссоп). В спальне следует использовать масла, обладающие успокаивающими свойствами (герань, мимоза, мирта, лаванда, апельсин, ромашка, нероли, роза, кипарис).