Практические советы по похудению и коррекции фигуры

Ароматерапевтический массаж мягче и нежнее классического. Здесь принято использовать три вида движений:
поглаживание пальцами, ладонями, основаниями ладоней
легкое надавливание ладонями, основанием ладоней, пальцами, большими пальцами, косточками пальцев
потряхивание (постукивание) ладонями или пальцами.

Периодически целесообразно применять легкое надавливание указательными пальцами энергетических точек. Обычно порядок проведения аромамассажа следующий: спина от ягодиц до плеч, шея, передняя поверхность грудной клетки, живот, ноги, руки и в заключение волосистая часть головы и лицо.

Эфирные масла при массаже используются в смеси с базовыми (растительными, маслами-основаниями) в концентрации от 0,5 до 3%, что зависит от типа кожи, возраста и цели, с которой наносятся масла. Первый сеанс рекомендуется проводить в малой концентрации с постепенным увеличением.
0,5% раствор - 3 капли эфирного масла на 30 мл (2 ст. ложки) базисного масла
1% раствор - 3 капли эфирного масла на 15 мл (1 ст. ложка) базисного масла
2% раствор – 6 капель эфирного масла на 15 мл (1 ст. ложка)
3% раствор – 9 капель на 15 мл (1 ст. ложка) базисного масла.

Если используется смесь эфирных масел, вначале следует ее приготовить, а затем добавить необходимое количество капель этой смеси в масло – носитель. Сосуд со смесью масел должен иметь наклейку с перечислением всех компонентов и пропорций.

Важно учитывать как физическое, так и эмоциональное состояние человека, на которого направлено ароматерапевтическое воздействие. Поскольку многие физические недуги имеют эмоциональные корни, рекомендуем применять хотя бы одно масло, регулирующее эмоции.

Сочетание эфирных масел и массажа особенно эффективно. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток кожи.

При обучении массажу целесообразно использовать «Нейтральное» массажное масло, так как оно подходит ко всем типам кожи, богато витаминами и не имеет запаха, что помогает сосредоточиться на процессе обучения.

При работе с людьми, страдающими переутомлением, бессонницей, депрессией, истощением показано массажное масло «Лавандовое»,поскольку оно хорошо успокаивает. Обладая способностью снимать воспалительные процессы, оно же является хорошим помощником при лечении ОРЗ.

При хронических заболеваниях дыхательных путей, бронхитах, пневмонии, астме в сочетании с «Лавандовым» маслом полезно использовать «Чина бальзам», предварительно втерев его в область грудной клетки. В его состав входит пчелиный воск, который улучшает восстановительные процессы. «Чина бальзам» - препарат сильный и многогранный. Например, он на практике зарекомендовал себя в качестве целителя варикозного расширения вен и нарушения эластичности капилляров, так называемых розочек. В этих случаях он хорошо сочетается с «Миндально-зверобойным» или «Коричным» массажными маслами.

Усталые, отекшие ноги восстанавливаются «Термобальзамом» и «Коричным» массажным маслом, которые обычно наносятся в начале массажа, поскольку разогревают мышцы и выводят лишнюю воду. В качестве дополнительного эффекта они нормализуют работу почек.

Глубокое благотворное лечебное воздействие на органы пищеварения оказывает «Фенхельное» массажное масло. Оно улучшает перистальтику кишечника и устраняет вздутие, а в сочетании с определенными видами массажа улучшает проходимость протоков двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря. Восстанавливая аппетит, благотворно влияет как на детишек, так и на взрослых.

Для поднятия мышечного тонуса и внутренней жизненной силы пациента рекомендуется использовать масло «Рефреш», втирая его в области грудной клетки, спины и ног. Это масло стимулирует мышцы и устраняет застои в организме, его хорошо использовать утром, когда впереди рабочий день.

При лечении заболеваний суставов, переломов, всех видов растяжений мышц очень эффективен согревающий крем «Тенлок супер» в сочетании с массажным маслом «Маратон». Так же благотворное воздействие на костную систему оказывает уже упоминавшийся «Чина бальзам». Втертый небольшими дозами, он хорошо прогревает тело.

Проблемная кожа, сыпь, опрелости, ожоги и раны хорошо восстанавливаются дезинфицирующим и противовоспалительным «Миндально-Зверобойным» маслом.

Для подтягивания кожи на груди, бедрах и животе служит массажное масло «Муттисол Экстра». Благодаря высокому содержанию в препарате растительных масел, богато насыщенных жирными кислотами и витаминами, очень быстро улучшается эластичность кожи.

При ослабленной мускулатуре и морщинах на лице, шее и груди применяется массажное масло «Тагете».

В случае увеличенных лимфоузлов (легкими, осторожными движениями!) втирается крем «Лимфа плюс», улучшающий отток лимфы и в результате восстанавливающий иммунную систему. Так же «Лимфа Плюс» эффективно использовать при угревой сыпи и для снятия отечности вокруг глаз.

Препараты для массажа (кремы и масла), разработанные фирмой Карла Хадека, не содержат химических красителей, консервантов и отдушек. Характерная особенность этих препаратов – сочетание разнообразных целительных свойств в каждом из них.