Практические советы по похудению и коррекции фигуры

Понятие о физиогномике было бы неполным без изучения конституциональных типов. Наиболее информативным конституциональным типом является лицо человека. Конституция динамична, имеет заданный ритм и неиссякаемую тенденцию изменяться под влиянием возраста, внешней среды и уровня сознания человека.

Известный немецкий психиатр Э.Кречмер писал: «Лицо — это визитная карточка общей индивидуальной конституции». На нем, как в зеркале, отражаются общее состояние и реакции организма; здоровье и гармония или душевные и соматические страдания; эмоциональные перепады, интеллектуальное напряжение и вся глубина внутреннего мира.

Первая попытка классификации психофизиологических типов людей уходит в глубину тысячелетий и отражена в трактатах древнеиндийской медицинской системы Аюрведы (наука о долголетии). Психоморфологическая классификация людей представлена и в астрологии. Специалисты в данной области считают, что если учесть дату и час рождения человека, положение Солнца, Луны и всех планет в этот момент, то число вариантов (психотипов) превзойдет когда-либо живших и ныне живущих на Земле людей. Наиболее общие, механические подходы отражают хорошо известные классификационные типажи: древесный гороскоп друидов; восточный гороскоп, связанный с животными-покровителями; зодиакальный гороскоп. В гороскопе каждого человека имеется планета, оказывающая доминирующее влияние на его характер, наклонности, а также морфологию лица, что позволило составить астрологическую (планетарную) классификацию человеческих типов. Приведем несколько типажей из этой классификации.

Тип Марса характеризуется высоким покатым лбом, выраженными надбровными дугами, острыми, глубоко сидящими глазами, орлиным носом, выступающим подбородком.

Лица этого типа сильные, властные и одаренные, обладают большой жизненный силой, энергией, смелостью, талантом руководителя и очень активного спортсмена. Отличаются агрессивностью, оптимизмом, честолюбием, быстротой реакции, склонностью к преувеличениям и отсутствием такта.

Темперамент холерический.

Предпочитаемые цвета — красный, карминный.

Тип Сатурна отличается вертикально вытянутым лицом, узкими, темными, беспристрастными глазами, длинным, с приплюснутым кончиком носом, черными волосами.

Лица этого типа упрямы, выносливы, скрытны, замкнуты; обладают стабильностью и педантизмом. Обычно это великолепные работники, очень надежные спортсмены, способные и честолюбивые администраторы. Их называют рабами условий с очень сильным чувством справедливости.

Темперамент меланхолический.

Предпочитаемые цвета: черный, белый, коричневый, холодные тона.

Тип Венеры характеризуется привлекательной внешностью, гладким овальным лицом, высоким лбом, большими сияющими карими глазами, мягким носом и щеками с ямочками, чувственными губами.

Лица этого типа вялые, малоэнергичные и уравновешенные, обладают легким характером и ясным умом. Отличаются неуверенностью в себе, возвышенными стремлениями, большой чувственностью и страстью к удовольствиям. Склонны уходить от ответственности.

Темперамент сангвинический.

Предпочитаемые цвета: небесно-голубой, бледно-зеленый, лимонный, розовый.

Тип Меркурия наделен тонким удлиненным лицом, несколько выпуклым, высоким лбом, узковатыми, полными удивления глазами, тонкими губами и острым носом.

Лица этого типа прямые, бесхитростные и простые в обращении; обладают изобретательным умом, любовью к естественным наукам и влечением ко всему непонятному и загадочному. Обычно это истинные ученые и изобретатели, не лишенные тщеславия, лести и даже лжи.

Темперамент холерический.

Предпочитаемые цвета: темно-серый; цвета, зависящие от настроения.

Тип Луны характеризуется круглым бледным лицом, большими серыми глазами, курносым носом, белокурыми или русыми волосами.

Лица этого типа отличаются впечатлительностью, безвольностью, медлительностью, непостоянством и ленью. О таких говорят «мягкий, симпатичный человек, приятный в общении и не очень полезный в делах».

Темперамент флегматический.

Предпочтительные цвета: белый, бледно-голубой, серебристый.

Тип Солнца наделен большой круглой головой, сидящей на плечах прямо и гордо, лоб хорошо развит, от переносицы вверх тянутся две характерные короткие морщинки, большие выразительные глаза, нос правильный, несколько согнутый.

Лица этого типа отличаются твердой, упорной волей, холодным, благородным характером, хорошими умственными способностями. Это устремленные натуры с тенденцией к неудержимому господству, одаренные прямотой и искренностью. В особых условиях подвержены лести и деспотизму.

Темперамент сангвинический.

Предпочитаемые цвета: оранжевый, желтый.

Тип Юпитера характеризуется мясисто-крупными чертами лица, светлыми волосами, высоким лбом, узким сверху и расширяющимся к вискам; большими на выкате глазами, объемистым носом, толстыми губами, мясисто-большими скулами и щеками.

Лица этого типа обладают твердой, неутомимой волей, громадной энергией, предприимчивостью и инициативой, колоссальной смелостью и отвагой. Отличаются высокими организаторскими способностями и свойством подчинять своей воле многих. Как правило, это честные, правдивые, веселого нрава и всеми любимые люди. Они формируют наибольшее количество чемпионов и рекордсменов в спорте.

Темперамент сангвинический.

Предпочитаемые цвета: пурпурный, некоторые оттенки красного, фиолетовый, иногда темно-синий.

В V в. до н. э. Гиппократ ввел понятие и классификацию темпераментов. Это — сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический. Понятие темперамент имело широкий смысл и отражает сущность человека в соматическом и психическом плане.

Темпераментология развивалась и дополнялась исследованиями Аристотеля (384-322 гг. до н. э.), Кл. Галена (130-200 гг. до н. э.) и других ученых. Большой вклад в нее внес И. П. Павлов, выделивший четыре типа высшей нервной деятельности (по силе, уравновешенности и подвижности возбудительного и тормозного процессов) и показавший зависимость темперамента от типа центральной нервной, системы. Современные психофизиологи считают, что структура основных свойств нервной системы сложнее, а число комбинаций гораздо больше, однако четыре типа темперамента как наиболее обобщенные могут быть использованы для изучения индивидуальности человека.

Основные черты типы темперамента

Сангвинический

Основные черты — сильный, уравновешенный, подвижный; реактивность повышенная; направленность экстраверт; эмоции: выдержан, пластичен; мимика: живая и выразительная, быстро говорит и громко смеется.

Холерический

Основные черты — сильный, неуравновешенный; реактивность высокая; направленность экстраверт; эмоции: несдержан, вспыльчив; мимика: избыточная мимика и жестикуляция.

Флегматический

Основные черты — сильный, уравновешенный, инертный; реактивность незначительная; направленность интроверт; эмоции: невозмутим, спокоен, терпелив; мимика: бедная и невыразительная, медленно говорит.

Меланхолический

Основные черты — слабый; реактивность малая; направленность интроверт; эмоции: эмоционален, обидчив, плаксив; мимика: бедная и невыразительная говорит и, плачет тихо.

Необходимо помнить, что практически нет людей с чистым темпераментом. Чаще всего в человеке присутствуют разные типы, иногда даже сложно выделить какой тип темперамента доминирует.